腹筋ローラー

2020年04月11日

こんにちは！工藤です。

ちょっと前の出来事・・・

 

ここ最近は運動不足？が重なり、お腹周りに肉がつく（笑）

肩こりも悪化している（笑）

 

と体の変化に気付き、自宅で気軽に筋トレが出来るようにと

腹筋ローラーを購入しました。

 

腹筋

使い方が分からずネット動画を見ながらやってますが、これが

なかなか腹筋に効いてます。

 

運動不足は何も良いことがありません！

地道ですが継続していこうと思った今日このごろです